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ヨーグルトに整腸効果なし

1:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/12/07(水) 14:10:56.97 ID:vI2Hmufp0●

ヨーグルトに効果なし? 双子の検討で腸内細菌に差なし

朝食やおやつ、夕食後のデザートなどとして、世界中で愛されているヨーグルト。含まれている乳酸菌の整腸作用を
期待して食べている人も多いのではないだろうか。ところが、実際にはそれほどの効果が期待できないかもしれない。
そんな研究結果が、米ワシントン大学のNathan McNulty氏らによって、米医学誌「Science Translational Medicine」
(2011; 3: 106ra106)に発表された。一卵性の双子を対象とした検討では、ヨーグルト摂取の有無で腸内細菌などの変化に差が認められなかったという。

中略

具体的には、成人女性の一卵性の双子7組の一方に対し、5種類の乳酸菌を含む市販のヨーグルトを1日2回、7週間にわたって食べるよう指示し、もう一方にはヨーグルトを食べないよう求めた。その間と前後4週間、定期的に採取した大便に含まれる腸内細菌の種類や、どのような遺伝子が細菌の中で活性化されているのかを検討した結果、驚いたことに、腸内細菌の種類やその比率、活性化している遺伝子の種類や量比、いずれもヨーグルト摂取の有無による違いは双子の間に認められなかったという。

次にMcNulty氏らは、無菌マウスの腸内に、15種類のヒトの腸内細菌のみを人為的に定着させ、その活動に及ぼすヨーグルトの影響を調べた。すると、人間での検討結果同様、腸内細菌の種類やその比率にヨーグルト摂取の影響は認められなかったが、活性化している遺伝子については、わずかながら差が認められた。糖を分解する酵素群の遺伝子が、ヨーグルトの摂取により活性化したというのだ。

このわずかな差が、ヨーグルトが腸内細菌に与える効果のすべてだとしたら、これまでわれわれがヨーグルトに寄せていた期待はあまりに大きかったということになる。ただし、人間での検討は、実験例が7人と少な過ぎる点、マウスの実験は人間の腸内細菌がマウスの腸内で人間の腸内と同様の挙動を示すのか疑わしい点などを挙げ、結論するには時期尚早という意見もあるようだ。

いずれにしても、自分が効果を実感して食べているのなら、それはそれで良いのではないかという気もするのだが…。

http://kenko100.jp/news/2011/12/06/02


2:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/12/07(水) 14:11:19.15 ID:BhEDQedM0

うんこは?

5:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/12/07(水) 14:11:55.70 ID:U603sE2/0

アナルセックスに整腸効果あり

6:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/12/07(水) 14:12:01.32 ID:MstQZAUU0

松本清張はくちびるお化け

7:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:12:16.87 ID:gUPB11PK0

そのヨーグルトは本物じゃなかったんだろ 本物食えよ

8:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/12/07(水) 14:12:23.09 ID:DFXxqfBJ0

ビオフェルミンは効くような気がする

9:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/12/07(水) 14:12:25.11 ID:bLD/oDYJ0

思い込みで意外に効果ある

11:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/12/07(水) 14:12:35.35 ID:6Vn2PgQC0

知ってた

13:名無しさん@涙目です。(広島県):2011/12/07(水) 14:12:38.81 ID:6fNuEZam0

もやしもんに腹痛に効くって書いてなかったか

14:名無しさん@涙目です。(大阪都):2011/12/07(水) 14:12:46.12 ID:Uza0lvOG0

胃酸で死滅するんだよな
常識だろ

37:名無しさん@涙目です。(三重県):2011/12/07(水) 14:14:06.78 ID:xd3a4loG0

>>14
おれそう思ってた
胃酸で死なないのピロリ菌くらいだろ

531:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/12/07(水) 14:57:16.48 ID:ql50Zgbt0

>>14
マジかよ・・・ヨーグルトカンチョーしか手は残されてないのか

15:名無しさん@涙目です。(高知県):2011/12/07(水) 14:12:50.34 ID:eBbWtw5J0

確かにヨーグルト食べて便秘解消したことなかった

17:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:13:02.05 ID:SL3hpSg/0

ウンコのすべりがよくなって排便しやすい気はする。

18:名無しさん@涙目です。(家):2011/12/07(水) 14:13:04.81 ID:6M2ZzCkc0

双子はリンクしてるから片方が食ったら両方に効果出るんだろ?

20:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/12/07(水) 14:13:15.16 ID:BJNnZSBn0

カルシウムを摂るためのもんだと思ってたわ

24:名無しさん@涙目です。(茸):2011/12/07(水) 14:13:29.66 ID:SdZWPV+n0

はわわわ

25:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/12/07(水) 14:13:31.25 ID:Vdct0Vwq0

ヨーグルトを浣腸したらどうなるのっと

27:名無しさん@涙目です。(関西・北陸):2011/12/07(水) 14:13:35.64 ID:UNXfom7NO

おい今ブルガリアの買ってきたのに

28:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:13:36.22 ID:U34TUcUl0

オレはまじで3秒後にでるんだが

29:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/12/07(水) 14:13:39.81 ID:T+xgz+EG0

整腸効果なしとして他にメリットないんか?

30:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/12/07(水) 14:13:44.70 ID:H7Iop1KM0

病も気からって言いますし

32:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:13:49.91 ID:+2P4GMLc0

生きて腸に届かないのかよ

33:名無しさん@涙目です。(関東地方):2011/12/07(水) 14:13:52.54 ID:2SRsVjIwO

ヨーグレットも意味ないのか
ハイレモンは効果あるよな?

36:名無しさん@涙目です。(大阪都):2011/12/07(水) 14:14:03.63 ID:ETiZCyrc0

毎日ダノン食ってるけど騙されてたのか…

39:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/12/07(水) 14:14:14.51 ID:OucZxO+q0

ブルガリア人の胃腸癌にならないわけはうんたら

40:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:14:19.31 ID:o1fwC2Fd0

便秘の時は、自然排便もののスカトロがお薦め
勝手に腸が動き出す

42:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/12/07(水) 14:14:27.68 ID:yOxbV5CI0

ヤクルト辞めるわ

46:名無しさん@涙目です。(空):2011/12/07(水) 14:14:36.89 ID:HxrTLsjT0

まるで整腸していない・・・

48:名無しさん@涙目です。(四国地方):2011/12/07(水) 14:14:46.37 ID:szXeOGctO

ヨーグルトそのままは嫌いだけどスムージーはうまい

49:名無しさん@涙目です。(山梨県):2011/12/07(水) 14:14:46.61 ID:2w1mC92H0

安いヨーグルトでも食べてたんだろ

50:名無しさん@涙目です。(愛媛県):2011/12/07(水) 14:14:47.24 ID:ghJB8EWq0

素人がやっているようなBIOのCMがたまらない

53:名無しさん@涙目です。(茸):2011/12/07(水) 14:15:01.26 ID:9avIFRyX0

ブラシーボ効果無くすようなこと言ってんじゃねーよ

56:名無しさん@涙目です。(茸):2011/12/07(水) 14:15:09.99 ID:AnJwbU6e0

ピカ入りヨーグルト怖いわ

58:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/12/07(水) 14:15:10.52 ID:vcCemzH+0

そんな気がしてた

62:名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/12/07(水) 14:15:16.26 ID:sZNBq1OK0

うんこ出やすくなるからいいだろ

66:名無しさん@涙目です。(関西・北陸):2011/12/07(水) 14:15:24.10 ID:V1qVQgx+O

気の問題ってこった

67:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/12/07(水) 14:15:26.65 ID:uOjqXOZq0

ラクトバチルスガゼイシロタ株涙目

298:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:32:43.41 ID:dOkx48e10

>>67
LG21の話とは違うんじゃね?

328:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/12/07(水) 14:35:37.75 ID:ulYcVXto0

>>67
ヨーグルトが効果がないのは胃酸であらかた殺菌されるからだろう
シロタ株は胃酸の影響を受けずに腸に達する菌をスクリーニングで
取り出したもので、腸に生きたまま届くとされる。一般的なヨーグルトとは
違うはずだな。メーカーおよびシロタ博士の言い分を信じれば、だが。

69:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/12/07(水) 14:15:28.81 ID:u0ChBfz80

ブルーベリー
ヨーグルト
野菜ジュース

三大インチキ

71:名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/12/07(水) 14:15:31.69 ID:Q2DWQlkh0

双子というところがミソだな
入れ替わりトリックだろう

75:名無しさん@涙目です。(三重県):2011/12/07(水) 14:15:38.76 ID:x+MkOqaV0

午前中に食物繊維多いもの食べるのが自分には一番効く

76:名無しさん@涙目です。(大阪都):2011/12/07(水) 14:15:38.96 ID:txGh5tfn0

コーヒー飲んだ方がうんこ出るで

77:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/12/07(水) 14:15:39.89 ID:vI2Hmufp0

まあヨーグルト美味いからどうでもいいことではあるんだがな

81:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:15:58.25 ID:GBBRaAWT0

乳製品は体に悪いってのが情強の間では常識だから

82:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/12/07(水) 14:16:00.42 ID:X+m4FCdu0

スパシーバ効果

83:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/12/07(水) 14:16:05.28 ID:xauXJi+70

要するにヨーグルトは浣腸に使うべきってことか

85:名無しさん@涙目です。(岐阜県):2011/12/07(水) 14:16:05.59 ID:s6idq7yk0

スパシーバ効果か

86:名無しさん@涙目です。(岐阜県):2011/12/07(水) 14:16:09.40 ID:hSIYidgh0

いやー俺は実感できるけどな

87:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/12/07(水) 14:16:10.33 ID:t7NIwkPn0

…信じてたのにっ!

88:名無しさん@涙目です。(秋田県):2011/12/07(水) 14:16:10.48 ID:AHSjRrY30

双子に実験とか、メンゲレかよ

90:名無しさん@涙目です。(奈良県):2011/12/07(水) 14:16:13.32 ID:JhmS4QPN0

昨年の11月末日に無料券を使い切る為に食べたラーメンで
ノロウィルスっぽいのに引っかかって一週間下痢が続いたが、
たまたまイオンで割引セールしてたベストプライスのヨーグルト食って直った

91:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/12/07(水) 14:16:14.42 ID:UezklTSUP

コーヒー止めたら便秘になったから、毎朝ヨーグルト食ってみたけどダメだった
液体プルーンを追加投入してもダメだった、コーヒー飲んだら治った

93:名無しさん@涙目です。(佐賀県):2011/12/07(水) 14:16:15.30 ID:7QGU0wxX0

ピルクルは?ピルクルも効果ないの?

95:名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/12/07(水) 14:16:16.42 ID:7g+9Mydb0

成人女性限定とか、実験した奴捕まえろよ

96:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/12/07(水) 14:16:20.01 ID:tgOqRPW5O

ヤクルト涙目だな

97:名無しさん@涙目です。(石川県):2011/12/07(水) 14:16:21.35 ID:54ZZKdy20

生きた乳酸菌()

98:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/12/07(水) 14:16:22.77 ID:feWM2Lp8P

>>1
かわいそうに
本当のビフィズス菌を食べた事が無いんだな

100:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/12/07(水) 14:16:31.29 ID:64Qwwl940

プラシーボでも実際変わったからいいや
医学的根拠なんて求めてない

103:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/12/07(水) 14:16:44.83 ID:9tPlxOiE0

ブルガリアで言ったら鼻で笑われるぜ気をつけるんだな

105:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/12/07(水) 14:16:45.85 ID:KECe+Oou0

うちのじいさん殺菌済みの乳酸菌飲料ありがたがって飲んでるから悲しい

106:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/12/07(水) 14:16:50.03 ID:R6tNLP4v0

ヤクルトレディを問い詰めたい、小一時間問い詰めたい

108:名無しさん@涙目です。(奈良県):2011/12/07(水) 14:17:01.75 ID:y0i+eGUb0

関東じゃあ野菜もデカくなったし
そろそろ日本は進化が始まるな

110:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:17:08.85 ID:wzptix7F0

さっさと胃酸に耐えられる菌を作れ

111:名無しさん@涙目です。(秋):2011/12/07(水) 14:17:12.98 ID:Y6OWrgTU0

ビオフェルミンはプラシーボって事?

114:名無しさん@涙目です。(大分県):2011/12/07(水) 14:17:16.86 ID:E/5mz1+80

ブルガリア出身のスモウレスラー誰だっけ

115:名無しさん@涙目です。(長崎県):2011/12/07(水) 14:17:17.77 ID:C7sQwaYq0

ヤクルトさんもうすつきなん?

116:名無しさん@涙目です。(九州地方):2011/12/07(水) 14:17:22.64 ID:nbZI37faO

ケフィアは?ねぇケフィアはどうなの?

117:名無しさん@涙目です。(大阪都):2011/12/07(水) 14:17:32.68 ID:cNbnx4SU0

ヤクルトは大丈夫なんだろうな!?

118:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:17:42.03 ID:wkDbBo5e0

ヤクルトは効くの?

120:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/12/07(水) 14:17:49.07 ID:EAnJEQSl0

マジかよラムレーズン買ってくる

125:名無しさん@涙目です。(愛媛県):2011/12/07(水) 14:18:20.38 ID:TV9Ox3hR0

ヤクルトもか?

130:名無しさん@涙目です。(SB-iPhone):2011/12/07(水) 14:18:53.48 ID:4HPuRJqs0

スーパーで買ってるアホいるよなw

132:名無しさん@涙目です。(和歌山県):2011/12/07(水) 14:19:06.71 ID:0nZcfanc0

無糖ヨーグルトが虫歯防ぐってのはどうなんだ?

136:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/12/07(水) 14:19:38.22 ID:9ZqCHd2M0

便秘の奴がヨーグルト食い始めたら改善しているしなあ

138:名無しさん@涙目です。(関東地方):2011/12/07(水) 14:19:49.94 ID:3ucAEA9MO

効果があるっていうデータはあるのかな。
ブルガリア人て違う細菌持ってなかったっけ。
てかBIOのメーカーとかそういうデータ収集してんじゃねの?

139:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/12/07(水) 14:19:52.91 ID:+KppZlpR0

花粉に効くってのはどうなんだ?

140:名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/12/07(水) 14:19:53.31 ID:bZPOCfbH0

納豆にヨーグルトかけて食うと実際に便通良くなるんだが

152:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/12/07(水) 14:20:49.74 ID:d7aY/otX0

>>140
下痢じゃね?

175:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/12/07(水) 14:22:18.85 ID:gPZlHgXF0

>>140
それ食い合わせ悪くて腹ゆるくなってるだけだろ

141:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/12/07(水) 14:20:16.68 ID:HiZdHTyM0

食い物の常識は5年10年で一変するから
あんまドタバタ騒がず好きなモン食え

142:名無しさん@涙目です。(SB-iPhone):2011/12/07(水) 14:20:17.10 ID:p5GGjLXV0

ようやくヤクルトレディに明確に飼ったな これからも買わない

144:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:20:24.59 ID:GBBRaAWT0

味が好きで嗜好品として食ってるなら全然いいけど
無理して食ってるやつとか哀れだわ

147:名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区):2011/12/07(水) 14:20:31.52 ID:jjetF9RM0

まじか

154:名無しさん@涙目です。(青森県):2011/12/07(水) 14:20:54.19 ID:wtXcpqkQ0

美味いからそんな事どうでもいいんだよ

159:名無しさん@涙目です。(富山県):2011/12/07(水) 14:21:06.44 ID:aN30Fa+P0

プラシーボ効果で効く

161:名無しさん@涙目です。(大阪都):2011/12/07(水) 14:21:18.66 ID:ra6njJpb0

某板のキチガイスレではこれ常識だよ

167:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/12/07(水) 14:21:47.30 ID:hTdVt2UK0

生きて腸まで云々を謳ってる商品でやってよ

168:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/12/07(水) 14:21:51.30 ID:Yjh4NsLF0

菌は死んでもその死がいが整腸作用あるって聞いたよ

169:名無しさん@涙目です。(SB-iPhone):2011/12/07(水) 14:21:56.10 ID:i7AivEwb0

状況の俺は幼稚園の時から信じてなかった
食ったら不味いし腹痛起きるのに、腸にいいとか意味わかんねえよ

172:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:22:02.21 ID:r/CpIP4n0

菌の死骸がいいんだろ

176:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:22:34.39 ID:w94kQkua0

スパシーバ効果か

180:名無しさん@涙目です。(大阪都):2011/12/07(水) 14:22:41.16 ID:T6vYbyNn0

ヨーグルト詐欺か

181:名無しさん@涙目です。(関西・東海):2011/12/07(水) 14:22:43.34 ID:UhE6LXrm0

プロなんちゃらかんちゃらってデカいヨーグルト食ったらドバドバ出たんやけど

182:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/12/07(水) 14:22:47.74 ID:tb1ogX+L0

ヨーグルトってカレーに入れるもんだろ

183:名無しさん@涙目です。(SB-iPhone):2011/12/07(水) 14:22:48.41 ID:XNenNH9Ei

双子だとウンコも似てるのかな?

184:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/12/07(水) 14:22:49.96 ID:BmqIzONW0

もう何も信じられない
数学物理だけが支え

187:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/12/07(水) 14:23:00.03 ID:uxaQn4fU0

じゃあ何すればいいんだよ

188:名無しさん@涙目です。(コネチカット州):2011/12/07(水) 14:23:05.93 ID:Xk6RltmBO

ヨーグルト食う奴はただの情弱って事か

192:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/12/07(水) 14:23:28.82 ID:dF7sCR3G0

カルピス毎日飲むようにしたらケツが切れなくなった

193:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/12/07(水) 14:23:34.82 ID:470QZdVl0

ヨーグルトを浣腸すればいいんじゃないのか?

197:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:23:49.84 ID:JrqORnY20

ダノンのヨーグルトは効いてる感じがする

199:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/12/07(水) 14:24:04.42 ID:3aX8crqA0

蒙古タンメンの方が効果ありそうだな

202:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/12/07(水) 14:24:20.74 ID:cb/O8Z610

飲むヨーグルトを浣腸してはどうか

203:名無しさん@涙目です。(福島県):2011/12/07(水) 14:24:21.48 ID:FUMePYvTP

ちょっくらカルピスかってくるか

207:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/12/07(水) 14:24:54.57 ID:d59hgWac0

知ってた

関連記事
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[ 2011/12/07 15:22 ] 社会 | TB(0) | CM(3)
ウンコの匂いは確実に少なくなるよな。屁も多くなる気がするけど。
[ 2011/12/07 23:38 ] [ 編集 ]
毎日2リットルくらい食うと
下痢効果あり
[ 2011/12/07 23:12 ] [ 編集 ]
菌をカプセルに閉じ込めたヨーグルトなら効果あるんだろうか
最近見かけないけど
[ 2011/12/07 22:58 ] [ 編集 ]
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